Bebek Besleme Hataları: Aşırı Beslemeden Nasıl Kaçınılır

Bebeklerde Aşırı Beslenmenin Anlaşılması

Aşırı beslenme, bir bebeğin vücudunun ihtiyaç duyduğundan daha fazla süt veya mama tüketmesi durumunda ortaya çıkar. Bu, sindirim rahatsızlığından uzun vadeli sağlık sorunlarına kadar çeşitli sorunlara yol açabilir. Aşırı beslenmenin belirtilerini tanımak, bunu önlemenin ilk adımıdır.

Aşırı Beslemenin Genel Belirtileri

• Sık sık kusma: Bir miktar kusma normaldir ancak çoğu beslenmeden sonra aşırı kusma aşırı beslenmenin göstergesi olabilir.
• Gaz ve şişkinlik: Aşırı beslenme, gaz üretiminin artmasına ve karında şişkinliğe yol açabilir.
• İshal: Gevşek ve sık dışkılama, bebeğin sindirim sisteminin fazla gıdayı işlemekte zorlandığının bir işareti olabilir.
• Aşırı kilo alımı: Bebekler doğal olarak kilo alırken, normal aralığın ötesinde hızlı veya aşırı kilo alımı endişe verici olabilir. Çocuk doktorunuza danışın.
• Beslenme sonrası huzursuzluk: Aşırı beslenen bebek, mutlu olmak yerine huzursuz ve huzursuz olabilir.

Aşırı Besleme Neden Zararlıdır?

Aşırı beslemenin bebeğinizin sağlığı açısından pek çok olumsuz sonucu olabilir:

• Sindirim sorunları: Sindirim sisteminin aşırı yüklenmesi rahatsızlığa, gaza ve ishale yol açabilir.
• Obezite riskinin artması: Bazı çalışmalar, bebeklikte aşırı beslenmenin, ileriki yaşamda obezite riskinin artmasına katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.
• Bozulmuş uyku düzeni: Aşırı beslenmeden kaynaklanan sindirim rahatsızlığı bebeğinizin uykusunu etkileyebilir.
• Sağlıksız beslenme alışkanlıkları geliştirmek: Aşırı besleme, bebeklere doğal açlık ve tokluk sinyallerini görmezden gelmeyi öğretebilir.

Aşırı Beslenmeye Yol Açan Yaygın Bebek Besleme Hataları

Birkaç yaygın uygulama yanlışlıkla aşırı beslenmeye yol açabilir. Bu hataların farkında olmak, beslenme tekniklerinizi ayarlamanıza ve bebeğinizin ihtiyaçlarını daha iyi karşılamanıza yardımcı olabilir.

Ağlamaları Yanlış Yorumlamak

Bebekler açlık, rahatsızlık, yorgunluk veya ilgi ihtiyacı gibi çeşitli nedenlerle ağlar. Her ağlamanın açlığı gösterdiğini ve bebek sadece rahatlama ararken bile beslenme teklifinde bulunduğunu varsaymak kolaydır. Farklı ağlama türleri arasındaki farkı öğrenmek esastır. Otomatik olarak yiyecek teklif etmeden önce sallama, kundaklama veya emzik teklif etme gibi diğer yatıştırıcı yöntemleri deneyin.

Sıkı Bir Programa Göre Beslenme

Programlar yardımcı olabilirken, bebeğinizin ipuçlarına dikkat etmeden bir beslenme programına katı bir şekilde uymak aşırı beslenmeye yol açabilir. Bebeklerin açlık seviyeleri dalgalanır ve farklı zamanlarda daha fazla veya daha az yiyeceğe ihtiyaç duyabilirler. Genellikle bebeğinizin açlık ipuçlarına göre talep üzerine beslenmeyi içeren duyarlı beslenme önerilir.

Bebeğin Biberonu Bitirmesini Teşvik Etmek

Bebeğinizi her şişeyi bitirmeye teşvik etmek cazip gelebilir, ancak bu doğal tokluk sinyallerini geçersiz kılabilir. Bebeğinizin her beslenmede ne kadar yemesi gerektiğini belirlemesine izin verin. Eğer yüz çevirirse veya tokluk belirtileri gösterirse, biberonu bitirmesi için onu zorlamayın.

Yiyecekleri Sakinleştirici Bir Mekanizma Olarak Kullanmak

Bebeğiniz her huzursuzlandığında ona yiyecek teklif etmek, yiyecekle rahatlamayı ilişkilendirme alışkanlığı yaratabilir. Bu, aşırı yemeye ve gerçek açlık sinyallerini tanımada zorluğa yol açabilir. Kucaklaşma, şarkı söyleme veya oyuncak teklif etme gibi bebeğinizi rahatlatmanın başka yollarını keşfedin.

Doluluk İpuçlarını Tanımamak

Bebekler tokluklarını çeşitli yollarla iletirler. Bu ipuçlarını kaçırmak aşırı beslenmeye yol açabilir. Beslenme sırasında bebeğinizin vücut diline dikkat edin.

Aşırı Beslemeyi Önlemek İçin Stratejiler

Aşırı beslenmeyi önlemek, bebeğinizin işaretlerini anlamak, tepkisel beslenmeyi uygulamak ve beslenme tekniklerinizi ayarlamak anlamına gelir. İşte bazı etkili stratejiler:

Duyarlı Beslenmeyi Uygulayın

Duyarlı beslenme, bebeğinizin açlık ve tokluk sinyallerine dikkat etmek ve buna göre yanıt vermek anlamına gelir. Bebeğiniz açlık belirtileri gösterdiğinde onu besleyin ve tokluk belirtileri gösterdiğinde onu bırakın.

Açlık İşaretlerini Tanıyın

Bebeğinizin erken açlık sinyallerini tanımlamayı öğrenin, örneğin:

• Köklenme (başını çevirip ağzını açarak sanki bir meme arıyormuş gibi davranma)
• Parmaklarını veya ellerini emmek
• Dudak şapırdatma
• Artan uyanıklık ve aktivite

Doygunluk İpuçlarını Tanıyın

Bebeğinizin tokluk sinyallerine dikkat edin, örneğin:

• Başlarını şişeden veya memeden çevirmeleri
• Ağızlarını kapatıyorlar
• Meme ucunu tükürmek
• Beslenmeye karşı dikkatin dağılması veya ilginin kaybolması
• Şişeyi elleriyle iterek

Tempo Besleme

Tempolu besleme, bebeğinizin tokluk sinyallerini daha kolay tanımasını sağlayarak beslenme sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan bir tekniktir. Tempolu beslemek için:

• Bebeğinizi dik pozisyonda tutun.
• Biberonu yatay tutun, böylece emzik kısmı sütle kısmen dolu olsun.
• Bebeğinizin birkaç saniye emmesine izin verin, ardından süt akışını durdurmak için şişeyi aşağı doğru eğin.
• Bu işlemi tekrarlayın, bebeğinize ara verme ve beslenme hızını kontrol etme fırsatı verin.

Beslenme Sırasında Dikkat Dağıtıcı Şeylerden Kaçının

Bebeğinizin açlık ve tokluk sinyallerine odaklanmasına yardımcı olmak için beslenme sırasında dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin. Televizyonu kapatın, telefonunuzu kaldırın ve beslemek için sessiz bir yer bulun.

Daha Küçük, Daha Sık Beslenmeler Sunun

Bebeğinizin aşırı beslendiğinden şüpheleniyorsanız, daha az ve daha sık beslemeler sunmayı deneyin. Bu, aşırı aç kalıp daha sonra aşırı yemesini önlemeye yardımcı olabilir.

Çocuk Doktorunuza Danışın

Bebeğinizin beslenme alışkanlıkları veya kilo alımı konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuza danışın. Bebeğinizin büyümesini ve gelişimini değerlendirebilir ve kişiselleştirilmiş önerilerde bulunabilirler.

Emzirme ve Mama ile Besleme ve Aşırı Besleme

Aşırı besleme riski, emzirme ile mama ile besleme arasında biraz farklılık gösterebilir.

Emzirme

Emzirilen bebekler genellikle süt akışını kontrol ettikleri için alımlarını kendi kendilerine düzenlemede daha iyidirler. Emzirilen bir bebeği aşırı beslemek daha zordur çünkü doyduklarında kolayca beslenmeyi bırakabilirler. Ancak yine de tokluk sinyallerine dikkat etmek ve onları beslenmeye zorlamaktan kaçınmak önemlidir.

Formül Beslenmesi

Formülle beslenen bebekler aşırı beslenmeye daha yatkın olabilir çünkü biberondan gelen süt akışı genellikle daha tutarlıdır ve bebek tarafından daha az kontrol edilir. Formülle beslenen bebekler için tempolu beslenme özellikle önemlidir çünkü tokluk sinyallerini tanımalarına yardımcı olur.

Profesyonel Tavsiye Almak İçin Ne Zaman Gerekir

Çoğu beslenme sorunu basit ayarlamalarla çözülebilse de, bebeğinizin beslenme alışkanlıkları veya kilo alımı konusunda endişeleriniz varsa profesyonel tavsiye almak önemlidir. Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz çocuk doktorunuza danışın:

• Sürekli kusma veya ishal
• Kilo alamama veya kilo alımının yavaş olması
• Dehidratasyon belirtileri (örneğin, idrara çıkmada azalma, ağız kuruluğu)
• Aşırı huzursuzluk veya sinirlilik

Çözüm

Bebeğinizin sağlığı ve refahı için, özellikle aşırı besleme olmak üzere, bebek besleme hatalarından kaçınmak çok önemlidir. Aşırı beslenmenin belirtilerini anlayarak, tepkisel beslenmeyi uygulayarak ve beslenme tekniklerinizi ayarlayarak, bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişme için doğru miktarda besin aldığından emin olabilirsiniz. Bebeğinizin beslenme alışkanlıkları veya kilo alımı konusunda herhangi bir endişeniz varsa, her zaman çocuk doktorunuza danışın.

SSS